5 Cara Aman Minum Kopi Tanpa Khawatir Asam Lambung Naik

BACA JUGA:Minum Kopi Setelah Makan Bisa Bikin Susah Tidur, Benarkah Cek Fakta

Untuk itu makanlah terlebih dahulu meski hanya kudapan atau makanan ringan sebelum meminum secangkir kopi.

2. Pilihlah kopi dengan kadar kafein dan asam yang rendah

Asal cermat dalam memilih jenis kopi, maag atau asam lambung tidak akan kumat.

Pilihlah kopi dengan kadar kafein yang rendah.

BACA JUGA:Inilah 10 Jenis Kopi yang Populer, Cocok untuk Kamu yang Ingin Buka Coffee Shop

Kopi jenis arabika memiliki kadar kafein yang lebih rendah dari robusta.

Meski kadar kafeinnya rendah, arabika mengandung tingkat keasaman (acidity) yang lebih tinggi dari robusta sehingga tetap saja berpotensi menyebabkan sakit perut.

Biasanya, kadar asam pada kopi ini bisa diminimalisir dengan cara memanggangnya secara sangat lambat, atau diproses secara medium sampai dark roast.

Hasilnya, kopi akan tetap kaya rasa, namun tak akan menimbulkan asam lambung meningkat.

BACA JUGA:5 Tips Aman Minum Kopi Setelah Makan

3. Tambahkan susu

Dilansir verywellhealth.com, menambahkan susu ke dalam sajian kopi dapat membantu meminimalisir rasa sakit yang timbul usai mengkonsumsinya.

Protein yang ada di dalam susu akan mengikat asam pada kopi, membuatnya tak terserap oleh tubuh.

Proses stimulasi asam lambung pun bisa dicegah.

Sumber: