Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah 8 Manfaat Buah Pisang

BACA JUGA:5 Resep Smoothies Apel, Cocok untuk Ide Sarapan Sehat, Disukai Banyak Orang

Pisang mengandung serat makanan dalam jumlah banyak. 

Seperti yang diketahui, serat bermanfaat untuk merangsang pergerakan usus dan mengurangi perut kembung yang disebabkan oleh gas. 

Sementra itu, sembelit merupakan masalah yang umum terjadi selama kehamilan. 

Itulah sebabnya makan buah seperti pisang dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit selama kehamilan. 

BACA JUGA:Info Penting: Ini Cara Menggunakan Cuka Apel untuk Wajah

Sebab serat dalam pisang dapat meningkatkan pergerakan usus, sehingga dapat mengatasi sembelit.

6. Baik untuk Perkembangan Sistem Saraf Bayi

Seperti yang sudah disebutkan, pisang merupakan sumber vitamin B6 yang larut dalam air. 

Vitamin B6 diperlukan untuk perkembangan sistem saraf pusat bayi. 

BACA JUGA:Cuka Apel Bisa Bikin Kulit Wajah Cantik, Cek 9 Fakta Berikut

Dengan begitu, konsumsi pisang secara teratur pada trimester pertama kehamilan bermanfaat untuk perkembangan otak bayi.

7. Menjaga Tekanan Darah

Potasium tersedia dalam jumlah banyak dalam pisang. 

Ini adalah mineral penting yang mengontrol tingkat tekanan darah dalam tubuh. 

Sumber: