Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah 8 Manfaat Buah Pisang

BACA JUGA:5 Cara Membuat Masker Pisang, Dijamin Bikin Kamu Glowing Sepanjang Hari

Kandungan tersebut dapat meningkatkan energi dalam waktu cepat pada ibu hamil. 

Jadi, tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk selalu menyediakan pisang di rumah. 

3. Menurunkan Risiko Edema

Banyak ibu hamil yang mengalami edema atau retensi air pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. 

BACA JUGA:5 Resep Jus Pisang, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

Edema dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki dan persendian lainnya. 

Jika ibu melihat adanya pembengkakan pada persendian atau pergelangan kaki, sebaiknya hindari konsumsi makanan asin. 

Sebagai gantinya ibu dapat mengkonsumsi pisang dalam makanan. Cara tersebut dapat meredakan pembengkakan.

4. Menurunkan Risiko Cacat Lahir pada Bayi

BACA JUGA:3 Resep Infused Water Apel, Cocok untuk Detoks Tubuh

Pisang merupakan sumber folat yang baik, yang diperlukan untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. 

Mengkonsumsi pisang selama kehamilan dapat mencegah terjadinya kekurangan folat. 

Dengan begitu, risiko cacat lahir pada bayi dapat dicegah.

5. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Sumber: