Tips Cara Makan ES Krim Tanpa Takut Gendut

LINGGAUPOS.CO.ID - Makan es krim di siang hari yang panas memang menjadi pilihan mudah dan favorit bagi semua kalangan.

 Sering kali es krim dihitung sebagai makanan penutup, sehingga tak masuk hitungan jumlah kalori harian. 

Ini kesalahan! Terlalu hobi makan es krim juga bisa jadi salah satu penyebab naiknya berat badanmu, lo!

Es krim memang bukan makanan utama sehingga seringkali luput dari perhatian, terutama saat diet.

BACA JUGA:16 Es Krim ini Bukan Produk Israel, Mudah Ditemui di Indonesia

Cuaca panas memang bisa menjadi sarana berkurangnya lemak-lemak di tubuhmu.

Tapi sekaligus ancaman jika kamu justru tergoda menikmati es krim untuk mengusir panas.

Berikut ini tips makan es krim tanpa takut gendut :

1 . Kenali jenis es kri

BACA JUGA:Banyak Merk Es Krim Produk Israel yang Dijual di Indonesia, Berikut Sejarah Es Krim

Secara garis besar, es krim dibagi menjadi 4 kategori yaitu Ice Cream, Ice Milk, Lacto Ice, dan Frozen Dessert.

Penting untuk melihat kandungan kalori dalam es krim di balik kemasan. Semakin rendah kalori, maka akan semakin baik untuk diet. 

Dalam hal ini, es krim jenis frozen dessert yang mengandung lemak paling sedikit adalah pilihan terbaik. 

Kalau kamu ingin makan 3 jenis es krim yang lain, pilih cup yang kecil, ya.

Sumber: