10 Makanan Bernutrisi yang Menyehatkan Rambut

BACA JUGA:Reses Perseorangan H Fauzi Amro Sukses Digelar dan Dapat Dukungan Penuh dari Warga Nahdiyin Musi Rawas

Vitamin A juga dapat menjaga minyak alami di rambut, dan menjaga kulit kepala dalam kondisi prima. 

Menurut ahli, makanan yang kaya vitamin A dan nutrisi pendahulunya, seperti karotenoid, juga membantu melindungi rambut dan kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

10. Telur

Telur banyak mengandung zat besi dan protein. Di samping itu, telur juga kaya vitamin B yang disebut biotin yang membantu proses pertumbuhan rambut. 

BACA JUGA:Syarat Perjalanan Naik Kereta Api untuk Libur Natal dan Tahun Baru 2024 Setelah Covid-19 Naik Lagi

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan rambut rontok. 

Nah, bagaimana tertarik mencoba makanan-makanan di atas agar rambut selalu sehat, kuat, dan berkilau. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian dan selamat mencoba. (*)

 

Sumber: