Ini 5 Ide Sarapan untuk Bangkitkan Energi, Biar Gak Asal Kenyang, Yuk Moms Bikin Buat Besok Pagi!

LINGGAUPOS.CO.ID — Apakah kamu termasuk yang merasakan tubuhnya tak bertenaga saat bangun tidur. 

Ya, itu terjadi karena otak membutuhkan waktu untuk memproses secara bertahap transisi dari tidur hingga bangun atau fully awaken.

Tentunya, proses pengumpulan energi saat bangun tidur perlu diimbangi dengan asupan makanan atau sarapan. Jangan hanya asal kenyang, sarapan harus bernutrisi agar tubuh segar sepanjang hari. 

Sarapan dapat membuat tubuh Anda memiliki energi yang cukup untuk memulai hari. Selain itu, melakukan sarapan juga dapat membuat pikiran Anda semakin fokus hingga mampu membantu tubuh mendapatkan berat badan yang ideal.

BACA JUGA:WSBK Mandalika 2023: Jadwal Siaran Langsung dan Jam Tayang TV

BACA JUGA:Jadwal Serie A: Prediksi Fiorentina vs AC Milan, Tuan Rumah Tampil Pede

Menu sarapan pagi simple perlu menjadi hidangan yang menarik dan penuh gizi. Jika Anda merasa bosan dengan menu sarapan yang monoton, sejumlah menu sarapan pagi simple berikut ini mungkin dapat Anda coba.

Sebab, sarapan merupakan salah satu hal yang penting. Sehingga, tentu tak baik bagi tubuh jika Anda seringkali melewatkan sarapan sebelum melakukan berbagai macam aktivitas harian.

Namun, seringkali memang membuat sarapan dapat menyita waktu.

Maka dari itu, caranya yakni pilih menu sarapan pagi simple dan penuh gizi yang tak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya.

BACA JUGA:PREVIEW Manchester City vs Newcastle United, EPL 2023: Prediksi, Skor H2H, Tayang di TV Mana?

BACA JUGA:Prediksi Atletico Madrid vs Sevilla: Tuan Rumah Timpang

Berikut ini 5 ide sarapan bernutrisi yang bisa bangkitkan energi, sebagaimana dikutip dari Doctor NDTV, Jumat 3 Maret 2023. 

1. Oatmeal Mentega Almond

Sumber: