Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Duku, Cek Faktanya di Sini

BACA JUGA:Duku Mulai Banyak Dijual di Lubuk Linggau, Ini 14 Manfaatnya untuk Kesehatan

Buah-buahan dapat menyediakan vitamin, folat, serat, dan banyak lagi, yang semuanya membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi.

Nutrisi ini juga dapat membantu meringankan beberapa gejala umum kehamilan.

Ada berbagai manfaat buah duku untuk kesehatan:

1. Vitamin A mempertahankan fungsi tubuh.

BACA JUGA:Google PHK Massal Tim Sales Iklan dan Adopsi AI

Vitamin A merupakan faktor pendukung penting untuk banyak fungsi vital tubuh.

Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, mata, gigi dan jaringan.

Buah duku yang kaya akan vitamin A, menjaga kesehatan mata, kulit, jaringan tulang, dan selaput lendir.

2. Kaya akan riboflavin

BACA JUGA:Medco E&P Salurkan Bantuan untuk Masyarakat Terdampak Banjir di Musi Rawas, PALI dan Muara Enim

Duku kaya akan vitamin seperti riboflavin dan tiamin. Riboflavin penting untuk produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.

Mengkonsumsi duku meningkatkan produksi sel darah merah dalam darah dan juga membantu memecah karbohidrat untuk memberi energi pada tubuh.

3. Antioksidan mencegah dan melindungi dari kerusakan sel

Duku mengandung banyak antioksidan kuat yang melawan kerusakan radikal bebas pada sel.

Sumber: