12 Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Disimak Apa Saja

LINGGAUPOS.CO.ID – Tak hanya buahnya, ternyata daun alpukat juga memiliki berbagai manfaat yang jarang diketahui oleh masyarakat.

Daun alpukat, yang seringkali terabaikan, ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Dengan ukuran yang mungkin kecil, namun kandungannya sangat kaya, daun alpukat menjadi pilihan yang bijak untuk dimasukkan ke dalam regimen kesehatan harian.

Daun alpukat kaya akan senyawa berharga seperti flavonoid, tanin, alkaloid, glikosida, steroid, dan saponin.

BACA JUGA:Ngeri, Penjual Semangka Tewas Disiram Air Keras dan Dibacok di Pasar Induk Kramat Jati Oleh Pria Misterius

Selain itu, terdapat kandungan kalsium, vitamin A, vitamin E, dan serat yang turut berperan dalam memberikan manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat daun alpukat untuk kesehatan yang jarang diketahui.

1 . Membantu Menurunkan Berat Badan

Daun alpukat memiliki kandungan serat yang lebih tinggi daripada buahnya. Sekitar 100 gram daun alpukat mengandung 38,4 gram serat, sedangkan buahnya memiliki 2 gram serat.

BACA JUGA:Golongan Darah Suptipe P, Pertama Kali di Dunia, Termasuk Langka Ditemukan di China

Mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat sudah diketahui bisa membantu menurunkan berat badan, karena bisa membantu memperlancar pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

2. Baik untuk Mengelola Diabetes

Menurut studi daun alpukat menunjukkan efek penurunan gula darah. Efek tersebut berlangsung enam jam setelah dosis tunggal ekstrak daun diberikan.

Hasil studi tentang manfaat daun alpukat ini tentu saja menggembirakan bagi pengidap diabetes, karena bisa membantu mengelola gula darah.

Sumber: