14 Minuman untuk Diet, Ampuh Bakar Lemak Jahat Dalam Tubuh

BACA JUGA:Makna dan Lirik Lagu Bunda dari Melly Goeslaw, Cocok untuk Menyambut Hari Ibu

11. Teh jahe

Teh jahe termasuk minuman pembakar lemak sekaligus bisa meredakan gejala flu, mual, serta nyeri badan.

Menambahkan jahe dalam seduhan teh bermanfaat kurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori karena gingerol pada jahe berfungsi memaksimalkan metabolisme.

12. Teh hitam

BACA JUGA:Prediksi Real Betis vs Girona, Pekan ke-18 La Liga Spanyol, Gironistes Lagi Gacor

Minuman pembakar lemak selanjutnya yaitu teh hitam, yang sebenarnya sama dengan teh hijau. Hanya saja prosesnya melalui pengeringan dan oksidasi sehingga lebih pekat.

Menurut hasil penelitian, polifenol atau antioksidan dalam teh hitam lebih kuat bahkan bisa sangat membantu mengurangi berat badan karena mampu merangsang pemecahan lemak.

13. Minuman Sari Cuka Apel

Minuman dari sari cuka apel rata-rata mengandung asam asetat, yaitu senyawa untuk menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, serta menekan nafsu makan.

BACA JUGA:20 Ucapan Hari Ibu dari Para Suami, Bapak-Bapak Cek Daftarnya Ungkapkan untuk Istri Tercinta

Meski bisa dikonsumsi saat diet, terlalu banyak minum sari apel dapat mengikis gigi. Sehingga perlu dibarengi dengan perbanyak minum air putih yang cukup.

14. Protein shake

Secara umum, minuman tinggi protein berasal dari bubuk whey yang kaya protein untuk mempercepat laju metabolisme.

Tak hanya itu, minuman protein ini juga bermanfaat dalam membangun massa otot lebih optimal apabila dibarengi dengan olahraga rutin.

Sumber: