5 Obat Alami untuk Sembuhkan Pilek, Murah dan Mudah Dicari

4. Bawang putih

BACA JUGA:Inilah 10 Cara Berhenti Merokok yang Ampuh, Nomor 1 Paling Penting

Masyarakat Mesir, Yunani, dan Tiongkok telah sejak lama memanfaatkan bawang putih sebagai cara mengatasi flu dan pilek dengan cepat.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition melaporkan bahwa vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan kuman penyakit.

Bawang putih sebagai obat pilek alami paling manjur jika dimakan mentah. 

Namun, Anda juga bisa menumis atau mencacahnya untuk dicampur ke dalam masakan.

BACA JUGA:Kenali Tanda-tanda Stres, Salah Satu Gangguan Kesehatan Mental

Mengolah bawang putih menjadi sup ayam juga bisa menjadi pilihan pas untuk menyembuhkan pilek. 

Apalagi, daging ayam mengandung zat carnosine yang membantu mengurangi gejala flu dan pilek.

5. Daun Mint

Obat pilek alami yang selanjutnya yaitu daun mint. Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat pilek di apotik yang disebut dekongestan.

BACA JUGA:Promo Double Win Deals untuk Penumpang Kereta Api di Masa Libur Natal dan Tahun Baru 2024, Berikut Syaratnya

Dekongestan dan daun mint dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari daun mint juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.

Itulah beberapa obat alami untuk pilek yang bisa kamu gunakan sendiri dirumah. (*)

 

Sumber: