Kenali Tanda-tanda Stres, Salah Satu Gangguan Kesehatan Mental

LINGGAUPOS.CO.ID – Stres adalah salah satu tanda kesehatan mental seseorang sedah terganggu dan tidak baik-baik saja. 

Sebaiknya kenali apa saja tanda-tanda stres tersebut. Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang. 

Sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.

BACA JUGA:Presiden Jokowi Resmikan Proyek Pelebaran Jembatan Otto Iskandar Dinata Bogor

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain. 

Namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. Oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat.

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, berikut ini informasi tentang stres yang menjadi salah satu gangguan kesehatan mental yang umum terjadi di masyarakat. 

Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental. 

BACA JUGA:Dokter Taiwan Temukan 300 Batu Ginjal di Tubuh Wanita Muda, Penyebabnya Jarang Minum Air Putih

Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung. 

Stres juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi.

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

Berikut ini adalah contoh dampak stres terhadap perilaku seseorang:

Sumber: