Minum Kopi Pagi, Ini 10 Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Cara Minum Kopi yang Lebih Sehat, Kamu Harus Tahu

7. Mengurangi Peradangan di Dalam Tubuh

Biji kopi mengandung polifenol, yakni salah satu jenis antioksidan yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh. 

Rutin mengonsumsi minuman atau makanan mengandung antioksidan dapat mengurangi peradangan yang memicu beberapa penyakit. 

Seperti sindrom metabolik, diabetes, dan obesitas.

BACA JUGA:Menguak Fakta Edi Darmawan Salihin Ayah Mirna Korban Kopi Sianida yang Kembali Viral

8. Menjaga Berat Badan Ideal

Manfaat minum kopi tanpa gula yang rendah kalori bisa membantu menjaga berat badan ideal. 

Ini tidak lepas dari manfaat kafein yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak. 

Oleh sebab itu, minum kopi hitam tanpa gula mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. 

BACA JUGA:Kasus Kopi Sianida Kembali Mencuat, Simak Perjalanan Kasus Kopi Sianida Jessica-Mirna Terlengkap

9. Mencegah Dehidrasi

Kopi merupakan minuman yang memiliki sifat diuretik, yakni mempercepat laju pengeluaran urine dari dalam tubuh. 

Saat mengonsumsi kafein, termasuk kopi, umumnya Anda akan buang air kecil lebih sering. 

Karena efek tersebut, beberapa orang khawatir bila minum kopi bisa menyebabkan dehidrasi. 

Sumber: