Minum Kopi Pagi, Ini 10 Manfaat untuk Kesehatan

LINGGAUPOS.CO.ID – Minum kopi di pagi hari menjadi kebiasaan baik karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Apalagi minum kopi pahit tanpa gula terbukti berkhasiat untuk menurunkan berat badan. 

Selain itu menyehatkan organ hati, hingga menurunkan risiko terkena Alzheimer. 

Namun, tetap konsumsi kopi sesuai takaran dan tidak berlebihan, ya. 

BACA JUGA:Diskon Produk Kopi di Alfamart, Bukan Produk Israel, Harganya Murah Banget

Karena jika minum minuman berkafein terlalu banyak setiap hari juga bisa memicu efek samping. 

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID pada Kamis, 30 November 2023 dari berbagai sumber, berikut manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

1. Terhindar dari penyakit Diabetes

Manfaat ini sangat penting bagi kesehatan, mengingat diabetes adalah suatu penyakit yang hanya bisa dikendalikan dan tidak dapat disembuhkan total. 

BACA JUGA:Resep Kopi Jos, Kopi Arang Khas Yogyakarta, Bukan Arang Sembarangan

Untuk dapat terhindar dari risiko diabetes, batasi atau jangan gunakan gula ke dalam campuran kopi Anda.

Menurut sebuah teori, orang yang rutin minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk mengidap diabetes mellitus tipe 2.

2. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Gagal jantung adalah kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh. Mengonsumsi satu sampai dua gelas kopi per hari dapat mencegah terjadinya gagal jantung.

Sumber: