15 Manfaat Minum Susu Sapi, Yuk Disimak Ulasannya

LINGGAUPOS.CO.ID – Segelas susu sapi meniliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. 

Sejak kecil, kamu mungkin sudah terbiasa dianjurkan minum susu sapi karena minum susu sapi ini ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. 

Susu Sapi memiliki kandungan gizi yang tinggi. 

Di dalam segelas susu sapi, terdapat berbagai kebaikan yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda. 

BACA JUGA:27 Susu UHT Produk Pro Palestina Diskon di Alfamart, Berikut Daftar Lengkap Harga

Apa saja kandungan dan manfaat di dalam susu sapi?

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID Jum’at, 25 November 2023 dari berbagai sumber, secara umum berguna bagi kesehatan. 

Susu sapi mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral yang terdapat di dalam 100 mililiter (ml) susu sapi. 

Berikut adalah manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi susu sapi:

BACA JUGA:Buruan ke Alfamart, Ada Promo Diskon Produk Susu Formula Anak, Ini Daftarnya

1. Meningkatkan kekuatan tulang

Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang ada di dalam susu berperan besar dalam meningkatkan kepadatan tulang. 

Akan tetapi, menurut situs Cleveland Clinic, konsumsi susu yang berlebihan justru meningkatkan risiko tulang retak.

Oleh karena itu, jika Anda ingin memiliki tulang yang sehat dari susu sapi, sebaiknya jangan minum terlalu banyak dalam sehari, misalnya cukup 1 gelas.

Sumber: