15 Manfaat Minum Susu Sapi, Yuk Disimak Ulasannya

BACA JUGA:Sejarah Es Krim Glico Wings, Prodik Pro Palestina, Yuk Disimak

Hasilnya, orang-orang yang rutin mengonsumsi susu rendah lemak dan yogurt memiliki peluang 4 kali lebih kecil untuk mengalami gejala depresi.

8. Mencegah permasalahan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi pada susu dapat membantu mengembalikan mineral yang hilang dari gigi setelah mengonsumsi makanan lain. 

Ditambah lagi, susu sapi juga dapat mengembalikan enamel alias lapisan terluar gigi. 

BACA JUGA:Daftar Promo 11 Produk Sabun Cuci Muka di Alfamart, Dijamin Bikin Kulit Putih dan Glowing

Sehingga gigi semakin kokoh dan terlindung dari kerusakan.

9. Mengoptimalkan fungsi otak

Sebuah studi dari The American Journal of Clinical Nutrition meneliti efek susu sapi pada aktivitas otak orang-orang berusia lanjut. 

Hasilnya, susu sapi meningkatkan kadar glutathione pada otak.

BACA JUGA:Medco E&P Raih Penghargaan The Highest TKDN for Cost Recovery 2023 dari SKK Migas

Glutathione berperan besar dalam mencegah berbagai masalah pada otak, seperti penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson.

10. Menjaga berat badan

Kandungan protein yang tinggi pada susu sapi juga membuat Anda merasa lebih cepat kenyang.

Sehingga Anda tidak akan makan secara berlebihan. 

Sumber: