9 Bahaya Makanan Berminyak Bagi Kesehatan, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Stroke!

LINGGAUPOS.CO.ID - Makanan tinggi minyak bukanlah Makanan sehat, tapi menghindarinya memang sangatlah sulit. 

Makanan berminyak berkandungan lemak tinggi. Jenis lemak pada makanan ini biasanya juga merupakan lemak jahat yang merugikan kesehatan.

Lantas, apa saja dampak yang mungkin muncul saat sering makan makanan mengandung minyak?

1. Meningkatkan risiko obesitas atau berat badan berlebih

BACA JUGA:14 Produk Minyak Goreng Pro Palestina, Dijual di Alfamart Lengkap, Berikut Harga dan Promonya

Sebagai gambaran, tiap 1 gram lemak dapat menyumbangkan sekitar 9 kalori untuk tubuh Anda. 

Jika Anda sering makan makanan berminyak, asupan kalori harian tentu semakin banyak.

Misalnya saja, kalori pada tahu goreng bisa mencapai lebih dari 100 kkal. Kini bayangkan sebanyak apa asupan kalori Anda bila Anda makan gorengan setiap hari.

Asupan lemak yang tidak diiringi pola makan dan gaya hidup sehat bisa meningkatkan risiko kegemukan hingga obesitas. 

BACA JUGA:Hasil Kekejaman Israel, Korban Palestina Tembus Angka-14 Ribu, Menteri Israel: Menentang Gencatan Senjata

Keduanya merupakan faktor risiko dari beragam penyakit, mulai dari penyakit jantung, diabetes, hingga radang sendi.

2. Memicu pertumbuhan jerawat

Asupan minyak yang berlebih lambat laun dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh. 

Gangguan hormon merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat. Tak hanya itu, makanan yang mengandung minyak bisa merangsang kerja kelenjar minyak pada kulit. 

Sumber: