8 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mengurangi Stres

LINGGAUPOS.CO.ID – Sereh atau serai adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, serai memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan, apa sajakah manfaat serai untuk Kesehatan? Yuk simak sampai selesai.

Mengutip dari berbagai sumber inilah manfaat serai untuk Kesehatan

1. Antioksidan

Serai mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, polifenol dan terpenoid, antioksidan didalam serai dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada sel dan berkontribusi menyebabkan penyakit degeneratif.

BACA JUGA:Masyarakat Dibuat Bingung, Wartawan Rangkap LSM, Dewan Pers Ingatkan 4 Hal

2. Antiinflamasi

Serai juga memiliki sifat anti inflamasi yang berguna untuk membantu meredakan peradangan dalam tubuh, hal ini dapat berguna dalam mengurangi gejala kondisi seperti arthritis.

3. Menurunkan Kolesterol

Menurut beberapa sumber penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

BACA JUGA:SCTV Awards 2023 Daftar Pemenangnya, Ada yang Borong Piala, Sinetron Paling Ngetop Takdir Cinta yang Kupilih

Senyawa dalam serai diketahui dapat mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh.

4. Mengendalikan Gula Darah

Serai juga dapat membantu mengontrol gula darah yang bermanfaat bagi orang-orang dengan diabetes atau resiko diabetes.

5. Sistem Pencernaan

Sumber: