5 Menu Enak dan Sehat, Rekomendasi Makan Malam untuk Diet

Makanan ini cukup fleksibel karena Anda bisa menambahkan isinya sesuai selera.

BACA JUGA:Terkait Dugaan Penculikan di Sukaraja Muratara, Wakapolres Berikan Pesan

2. Curry Chicken Soup

Curry atau kari merupakan makan malam yang fleksibel, mudah dibuat, dan bermanfaat bagi kesehatan seperti mengurangi risiko penyakit jantung, trigliserida tinggi, dan kadar gula darah tinggi.

Salah satu jenis kari yang mudah dibuat adalah Sup Kari Ayam.

Dilansir dari laman Detox Inista, cara membuatnya adalah dengan memasukkan bahan-bahan seperti bawang, wortel, seledri ke minyak zaitun panas lalu tambahkan bawang putih, jahe, dan bubuk kari.

Setelah itu, tambahkan kaldu ayam dan biarkan masak hingga 30 menit lalu sajikan dengan bubuk lada hitam.

BACA JUGA:Tampak Cantik dan Alim? Ini Wajah Ibu Muda Tersangka Pelecehan 17 Anak di Jambi

3. Pan Salmon Red Curry

Salmon panggang dengan kari merah juga bisa menjadi salah satu pilihan menu makan malam sehat dan enak untuk diet.

Dilansir dari laman Minimalist Baker, untuk membuat menu ini diperlukan salmon yang ditaburi garam, saus cabai dan bawang putih lalu dibiarkan.

Setelah itu, siapkan air panas yang nantinya akan dimasukkan daun bawang, jahe, dan lada yang diaduk selama 3-4 menit. Tambahkan pasta kari merah, paprika merah, garam, dan santan lalu aduk selama 2 menit.

Setelah kari masak, panggang salmon yang telah didiamkan tadi dengan campuran saus kari merah dan masak selama 2-3 menit.

BACA JUGA:Begini Nasib Biduan yang Pacarnya Mencuri Mobil Perawat RS Siloam Silampari Lubuklinggau

4. Burger Tahu Jamur

Sumber: