Wanita Suka Begadang, Waspada Ini 5 Dampak Buruknya Pada Tubuh, Bisa Bahaya

BACA JUGA:Dreey Petshop Buka Cabang di Lubuk Linggau, Buruan Datang, Mumpung Lagi Diskon 50 Persen

Selanjutnya, dampak buruk begadang bagi wanita ialah dapat membuat berat badan bertambah.

Sebab, biasanya begadang tidak akan lengkap jika tidak ditemani oleh makanan ringan atau makanan berat sekalipun.

Kebiasaan itu pun bukan hal yang baru, karena mereka yang begadang dan tidur pada dini hari akan makan larut malam. 

Sehingga, hal tersebut akan berpengaruh pada metabolisme tubuh untuk mengolah makanan.

BACA JUGA:INFO LOWONGAN KERJA: JM Lubuk Linggau Terima Pegawai Baru, Cek Syaratnya di Sini

Selain itu, makan di malam hari juga bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk berpuasa di waktu malam. Dengan kata lain, tubuh tidak bisa membakar lemak dengan baik sehingga berat badan akan bertambah.

4. Gangguan Mental

Tahukah kamu jika begadang juga dikaitkan dengan kesehatan mental seseorang.

Sebab, menurut Medical News Today, begadang membuat produksi hormon akan terganggu. Akibatnya, tubuh akan mengeluarkan hormon yang membuat stres, seperti hormon kortisol.

BACA JUGA:INFO LOWONGAN KERJA: JM Lubuk Linggau Terima Pegawai Baru, Cek Syaratnya di Sini 

Selain itu, berdasarkan pada penelitian dari Italia di Jurnal Biomolecules 2021, menemukan bahwa begadang bisa mempengaruhi perubahan suasana hati hingga perubahan kepribadian seseorang.

5. Penurunan Kualitas Hidup

Seperti dilansir dari Cleveland Clinic, dikatakan bahwa wanita yang suka begadang tidak bisa berkonsentrasi dengan baik sehingga akan mempengaruhi interaksi dengan orang lain dan kehidupan sekitar. 

Selain itu, perubahan suasana hati akibat begadang juga dapat meningkatkan konflik dengan orang lain.

Sumber: