Suka Begadang, Ketahui Ini 6 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan, Jangan Anggap Sepele

LINGGAUPOS.CO.ID - Begini 6 dampak buruk bagi kesehatan apabila keseringan begadang, jangan anggap sepele. Dibawah ini selengkapnya.

Begadang memang terdengar sepele bahkan banyak orang memilih begadang dari pada tidur malam.

Entah itu begadang karena nonton, nongkrong, main game hingga mengerjakan tugas.

Namun, tahukah kamu jika terlalu sering begadang dan membuat seseorang menjadi kurang tidur, maka hal tersebut bisa berdampak buruk pada kesehatan.

BACA JUGA:Apriyadi Mahmud Kini Tak Lagi Jadi Pj Bupati Muba, Ini Sosok Penggantinya

Jika terlalu sering begadang, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa terjadi bahkan bisa berbahaya juga.

Salah satunya dapat mempengaruhi daya ingat seseorang dan sebagainya. Untuk itu, kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja.

Adapun mengikuti aturan normalnya kita sebagai manusia memerlukan waktu tidur selama 7- 9 jam per hari.

Sehingga jika tidak ada kebutuhan yang mendesak lebih baik jangan terlalu sering begadang, tidur saja.

BACA JUGA:Miris! Indonesia Ada di Peringkat ke-4 Konten Porno Anak Terbanyak di Dunia, Simak Penjelasannya

Sebab hal itu bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan. Lantas, apa saja dampak buruk begadang bagi kesehatan tersebut ?

Berikut LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkumnya untuk anda, mengutip dari berbagai sumber dibawah ini

6 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan

1. Sulit Konsentrasi 

Sumber: