Ketahui Ini 14 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Cek di Sini

Manfaatnya tak hanya meningkatkan kualitas tidur saja, tapi juga sebagai penstabil suasana hati. Hal ini berdampak pada penurunan kadar depresi dan kecemasan dalam tubuh.

BACA JUGA:6 Lagu Rhoma Irama Berisi Tentang Petuah, Berikut Lirik Lagunya

11. Mengatasi Insomnia

Insomnia bukan hanya mengganggu kinerja keesokan harinya, tapi juga berpotensi menurunkan kesehatan tubuh.

Di dalam durian terdapat asam amino triptofan yang efektif membantu mengatasi gangguan tidur tersebut.

Nutrisi tersebut bekerja memicu munculnya perasaan senang dengan meningkatkan kadar serotonin di dalam otak. Dengan munculnya hormon ini, kamu akan merasa tenang, sehingga lebih mudah terlelap.

BACA JUGA:Kronologis Kecelakaan Pelajar di Lubuk Linggau dengan Mobil Polisi Muratara, Siswa SMP Negeri 3 Tewas

12. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manfaat durian selanjutnya meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini berkat kandungan vitamin C di dalamnya yang bekerja sebagai antioksidan.

Asupan itu membantu memerangi paparan radikal bebas dari polusi dan debu yang masuk ke dalam tubuh.

13. Mengatasi Disfungsi Seksual

BACA JUGA:Sudah Musim Durian, ini 5 Kabupaten Terbanyak Produksi Durian di Sumatera Selatan, Lubuklinggau Masuk Gak Ya

Manfaat durian yang terakhir adalah mengatasi disfungsi seksual. Khasiat ini terjadi karena adanya zat afrodisiak dalam buah yang berkerja dengan meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita.

14. Solusi Agar Tidak Mudah Capek.

Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.

Sumber: