Ikan Gurame Bermanfaat untuk Kekebalan Tubuh, Cek Fakta Berikut ini

Dianjurkan untuk mengonsumsi ikan gurame ketika sedang melakukan kegiatan tersebut.

• Penambah Massa Otot

Masa pandemi kemarin membuat tubuh untuk terus melakukan kegiatan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah berolahraga. 

BACA JUGA:Kenapa Orang Tua Dianjurkan Makan Buah Alpukat, Cek 7 Fakta Berikut Ini

Kegiatan olahraga yang baik juga harus diimbangi dengan makanan yang sehat, seperti mengonsumsi ikan.

Ikan gurame dikenal dengan kandungan protein dan vitamin A yang tinggi. 

Keduanya berperan dalam menambah massa otot manusia, tidak hanya membuat tubuh sehat, tetapi dapat meningkatkan bentuk tubuh agar terlihat sehat.

• Cocok Mengobati Penyakit Mudah Lelah

BACA JUGA:Jadwal dan Prediksi Bayern Munchen vs Hoffenheim, Bundesliga 2023/2024

Sering merasa lelah ketika beraktivitas dengan ringan? Waspadai karena itu merupakan gejala penyakit cachexia. 

Penyakit tersebut ditandai dengan tubuh yang mudah lelah, walaupun melakukan aktivitas yang tidak berat.

Jika dibiarkan penyakit ini akan memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, bahkan dapat menyebabkan kematian mendadak. Jadi penyakit cachexia harus diwaspadai gejalanya sedini mungkin,

Penyakit ini timbul karena kurangnya asupan protein yang diperlukan bagi tubuh. Tidak perlu khawatir, karena dengan mengonsumsi ikan gurame secara rutin penyakit tersebut dapat diminimalisir.

BACA JUGA:8 Tanaman Hias yang Akan Tren Tahun 2024, Cocok untuk Referensi Dirawat di Rumah

•  Mengurangi Masalah Kardiovaskular

Manfaat ikan gurame lain yaitu menghindari masalah kardiovaskular yang dapat menurunkan fungsi dan kekebalan tubuh. 

Seperti gagal jantung atau terhambatnya fungsi organ kardiovaskular tersebut.

Olahan ikan gurame yang sehat dapat mengurangi tubuh memproduksi trigliserida berlebihan. 

Sumber: