Ikan Gurame Bermanfaat untuk Kekebalan Tubuh, Cek Fakta Berikut ini

BACA JUGA:Cara Membuat MPASI dari Alpukat, Bikin Bayi Lahap Makan Setiap Hari

- Vitamin A : 9 mg

- Vitamin D : 2 mg

- Omega 3 : 0.22 gr

Setelah kita tahu kandungan gizi ikan gurame, berikut ini dikutip dari laman de heus indonesia, manfaatnya untuk kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Bagaimana Cara Budidaya Tanaman Alpukat Agar Cepat Tumbuh, Ikuti Langkah Ini, Dijamin Untung Besar

• Membantu Pemulihan Pasca Sakit

Ikan air tawar termasuk sumber pangan yang kaya akan protein, termasuk ikan gurame. 

Kandungan protein tersebut akan merangsang terbentuknya unsur fibrinogen dan tromboplastin yang sangat membantu mempercepat penyembuhan luka dan iritasi.

Pemulihan tersebut sangat penting agar sistem metabolisme tubuh dapat berjalan maksimal. 

BACA JUGA:Inilah Resep Alpukat Kocok, Rekomendasi Bisnis Baru 2024

Nantinya akan berdampak pada peningkatan fisik dan stamina.

• Mengurangi Depresi

Tidak dapat dipungkiri, depresi merupakan salah satu pemicu penyakit lain yang dapat merugikan tubuh manusia. 

Selain memicu penyakit, depresi juga dapat memperlemah sistem kekebalan tubuh, akibatnya manusia lebih rentan terserang penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

BACA JUGA:5 Jenis dan 4 Cara Repotting Tanaman Hias Bunga Anggrek yang Banyak Diminati oleh Para Kolektor

Kandungan Omega 3 yang terdapat pada ikan gurame sangat berperan dalam mengurangi tingkat depresi akibat melakukan hal yang jenuh, contohnya ketika melakukan isolasi mandiri atau work from home (WFH). 

Sumber: