7 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Nomor 6 Banyak yang Belum Tahu

BACA JUGA:Bunga Mawar Bisa Jadi Minuman dan Menu Makanan, Berikut Cara Mengolahnya

Manfaat yang selanjutnya yaitu dapat meredakan flu dan batuk. 

Jadi ketika sedang sakit, tubuh biasanya menjadi tidak nyaman dan bahkan akan susah tidur.

Nah, cara termuda untuk mengatasinya adalah dengan mencoba minum segelas air hangat sebelum Anda tidur malam yang dapat membantu legakan hidung dan tenggorokan. 

Pastikan juga posisi tidur kamu sudah nyaman, dengan posisi kepala yang lebih tinggi, 

BACA JUGA:5 Manfaat Mengonsumsi Bunga Lavender yang Diolah Menjadi Teh, Sangat Luar Biasa bagi Kesehatan

5. Menggantikan Cairan Tubuh

Kamu pasti sudah tak asing dengan manfaat air hangat yang satu ini. 

Sebabnya baik hangat maupun tidak air putih dapat mengembalikan cairan tubuh alias menghindari dehidrasi.

Banyak orang mungkin memilih untuk minum cairan isotonik sebagai pengganti cairan tubuh. 

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Nomor 1 Paling Disukai Wanita

Padahal, ada cara yang mudah, yaitu minum air hangat sebelum tidur. 

Adapun agar manfaatnya lebih maksimal lagi, kamu juga bisa minum segelas air hangat saat bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama tidur.

6. Bikin Awet Muda

Nah manfaat minum air putih selanjutnya ini banyak yang belum tahu. 

Sumber: