Info Penting, 11 Cara Mencegah Agar Mata Tidak Minus, Murah dan Ampuh

BACA JUGA:5 Tanaman Hias Bunga yang Disukai Wanita, Laki-laki Harus Tahu!

Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. 

Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

4. Tidak membaca atau Melihat Terlalu Dekat

Penyebab mata minus salah satunya adalah adanya aktivitas yang mengharuskan mata untuk membaca atau melihat objek terlalu dekat. 

BACA JUGA:Teks Doa Peringatan Hari Ibu 2023, Resmi dari Kemenpppa RI

Biasanya, hal ini cenderung dilakukan ketika sedang membaca, menulis, atau menggunakan gadget seperti hp dan laptop.

Oleh karena itu, cara yang bias dilakukan untuk mencegah mata minus adalah dengan tidak melihat atau membaca terlalu dekat. 

Batasi waktu yang dihabiskan di depan layar gadget untuk mengurangi risiko gangguan penglihatan. 

Membaca dengan jarak pandang minimal 30 cm dari mata. 

BACA JUGA:6 Tips Berhenti Merokok yang Bisa Anda Coba, Salahsatunya Komitmen untuk Berubah

Untuk layar komputer, beri jarak setidaknya 50 cm dari mata. 

Serta menonton tv dengan jarak pandang minimal 2 meter.

5. Hindari Membaca di Tempat Gelap

Kondisi ruangan yang terlalu gelap menyebabkan mata bekerja lebih keras untuk fokus terhadap objek yang ada di depannya. 

Sumber: