14 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Banyak Ditanam Warga Musi Rawas, Para Pria Pasti Suka

- Vitamin A 105,00 IU. 

BACA JUGA:2024, Amerika Larang Keratin dan Smoothing Rambut, Alasannya Bikin Kaget

- Vitamin C 2,80 mg. 

- Vitamin E 0,03 mg. 

- Vitamin K 16,40 mikrogram. 

Manfaat Timun Bagi Kesehatan 

Dijelaskan dalam buku Ensiklopedia Mentimun oleh Tim Penerbit KBM Indonesia, Siti Nur Aidah, berikut beberapa manfaat timun:

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Vertigo, Gejala Serta Penyembuhannya nya, Jangan Anggap Sepele bukan Pusing Biasa

1. Menjaga Dehidrasi

Buah timun terdiri dari 95% air yang dapat membantu menjaga tubuh dehidrasi dan mengisinya kembali dengan menghilangkan racun. 

Kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah keluar dari sistem. 

2. Menurunkan Tekanan Darah

Timun kaga serat, kalium dan magnesium yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. 

BACA JUGA:Waspada! Kasus Covid-19 di Jakarta Naik 40 Persen, Berikut Pemicunya

Sejumlah penelitian juga menemukan kandungan kalium dan air yang tinggi membuat sifat diuretik nya menjadi ringan, sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah. 

Sumber: