10 Cara Mengatasi Anak Susah Tidur Malam, Si Ibu Pasti Senang

BACA JUGA:9 Manfaat Tidur Dengan Lampu Mati, Nomor 5 Paling Dibenci Pria

Setelah memahami penyebab anak susah tidur di atas, sekarang saatnya Ibu tahu cara mengatasi anak yang susah tidur malam.

1. Ciptakan Suasana Tenang di Kamar

Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur anak setiap malam. 

Jadi jika si Kecil terbangun di malam hari, lakukan cara yang sama (biarkan sejenak, tunggu ia menjadi tenang). 

BACA JUGA:Lagu Hak Azasi Rhoma Irama, Hormati Hak Setiap Orang, Lirik Berisikan Sindiran.

Tetap ciptakan suasana tenang dan redup agar si Kecil kembali merasa mengantuk dan segera tertidur pulas. 

2. Pastikan Ibu Rileks 

Agar si Kecil rileks dan tenang, Ibu juga harus rileks sebagai salah satu cara mengatasi anak susah tidur. 

Perasaan tenang ibunya akan menular pada si Kecil. 

BACA JUGA:Desain Interior Pintu Kamar Tidur Kayu ini Bisa Menciptakan Ruangan Menjadi Aesthetic, ini 5 Rekomendasinya

Jika si Kecil tak juga mau berhenti bergerak, cobalah untuk membiarkan mereka sendirian sekitar 5-10 menit. 

Biasanya mereka akan menjadi lebih tenang, dan mulai mencari Ibu untuk merasa nyaman.

3. Buat Rutinitas Tidur

Jika anak susah tidur malam, balita Ibu akan lebih rileks dan mudah untuk tidur jika terbiasa dengan rutinitas jam tidur. 

Sumber: