10 Cara Mengatasi Anak Susah Tidur Malam, Si Ibu Pasti Senang

BACA JUGA:Ibu di Musi Rawas Akhiri Hidup dengan Putas, Baru Rujuk 3 Hari

Salah satunya dengan menciptakan waktu bersantai sekitar 15-20 menit sebelum waktu tidurnya. 

Ibu juga dapat memanfaatkan waktu bersantai ini untuk membacakan dongeng, memandikan air hangat sebelum tidur, atau sekedar memeluknya sambil mengobrol. 

Cara mengatasi anak susah tidur ini akan efektif membuat si Kecil lebih rileks sebelum tidur.

4. Jaga Makanan Anak

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Ngantuk di Tempat Kerja, Biar Nggak Dimarahi Si Bos

Cara mengatasi anak yang susah tidur selanjutnya adalah dengan menjaga makanan balita. 

Batasi asupan kafein dan makanan yang membuat bayi aktif di malam hari, seperti cokelat.

5. Batasi Waktu Tidur Siang

Cara mengatasi balita susah tidur dan rewel selanjutnya adalah dengan membatasi waktu tidur siang. 

BACA JUGA:Film Darah Muda Rhoma Irama, Dikubur untuk Dapatkan Kesaktian

Misalnya, 30 menit dan di bawah jam 3 sore.

6. Cek Apakah si Kecil Sakit

Jika balita sulit tidur disebabkan kondisi kesehatan yang menurun, sebaiknya Ibu periksakan ke dokter ya.

Bila dibiarkan, kondisi sulit tidur justru akan memperlambat kesembuhannya.

Sumber: