Selain untuk Olahan Masakan, ini 4 Khasiat Serai untuk Kesehatan Tubuh

LINGGAUPOS.CO.ID - Serai atau Sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur sebagai penambah rasa dalam membuat beberapa masakan.

Batang ini begitu khas sehingga sering juga dimanfaatkan sebagai bahan alami pengusir nyamuk. 

Tanaman ini biasanya ditanam oleh Masyarakat sebagai tanaman obat di pekarangan rumah.

Selain diolah dalam masakan keseharian, daun serai juga sering disajikan sebagai minuman herbal yang bermanfaat untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Tersangka Penganiayaan Guru di Lubuklinggau Diduga Diprank Pakai Istilah, Dikira Benar Wanita Tua, Ternyata!

Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Berikut beberapa khasiat daun serai untuk kesehatan tubuh. 

1. Mengobati insomnia

Salah satu manfaat serai ternyata mampu untuk mengatasi insomnia.

BACA JUGA:7 Mitos yang Terkenal di Indonesia Hingga Saat ini, Mendengarnya Buat Merinding

Pasalnya, daun serai bisa menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu untuk lebih nyenyak saat tidur.

Cobalah untuk menghirup minyak esensial serai yang mengandung senyawa geraniol dan linalool agar bisa mengaktifkan gelombang alfa yang bisa mengaktifkan gelombang alfa yang bisa membuat cepat terasa ngantuk.

2. Menurunkan tekanan darah

Salah satu khasiat daun serai, yakni bisa menurunkan tekanan darah.

Sumber: disway.id