Selain untuk Olahan Masakan, ini 4 Khasiat Serai untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tim Macan Linggau Sudah Ketahui Identitas Begal Payudara, Pelaku Diminta Menyerahkan Diri

Perlu diketahui, bahwa kandungan serai bisa menimbulkan efek diuretik, yaitu merangsang organ ginjal untuk meningkatkan produksi urine dari biasanya.

Efek ini bermanfaat untuk membuang kadar natrium berlebih yang memicu hipertensi dari buang air kecil.

Melakukan pijat dengan minyak aromaterapi serai ternyata juga menenangkan tubuh dan berpotensi menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kolesterol

BACA JUGA:Kisah Nyata di Palembang, David Bertemu Makhluk Horor Mengerikan, yang Takut Jangan Coba-Coba Baca! (1)

Salah satu khasiat akar serai ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Menurut penelitian, bahwa manfaat tersebut berasal dari senyawa saponin, sterol, dan fenolik yang bisa menurunkan kadar lemak di dalam darah berlebih.

4. Mengontrol gula darah

Salah satu manfaat serai ternyata juga berpotensi mencegah kenaikan gula darah berlebih.

BACA JUGA:Pilih Mana, Mau Daftar CPNS 2023, Polsuspas Kemenkumham atau Penjaga Tahanan Kejaksaan, ini Persamaannya

Menurut studi terbitan Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (2021), bahwa saat tikus percobaan diberi minum minyak esensial rempah, hasilnya bisa menurunkan kadar gula darah dan lemak dalam darah.

Pasalnya, manfaat serai ini berasal dari kandungan citronellal yang bersifat antioksidan yang mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas dari gula darah.(*) 

 

 

Sumber: disway.id