Inilah 10 Manfaat Jus Timun yang Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Benarkah Kopi Hitam Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan? Inilah 10 Manfaatnya, Cek di Sini

Selain itu, timun Kaya vitamin K, timun mendukung kesehatan tulang dan dapat mengurangi risiko osteoporosis. Juga mengandung mineral seperti kalsium, kalium, dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Menyehatkan Jantung

Timun mengandung kalium dan antioksidan yang tinggi, yang mendukung kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti stroke.

6. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Sering Dialami, Inilah 4 Tips Atasi Perasaan FOMO, Yuk Kenali Gejalanya

Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, jus timun dapat membantu. Kandungan kalium dan antioksidan membantu menjaga keseimbangan kadar garam dan mengontrol tekanan darah.

7. Mengontrol Gula Darah

Timun, dengan indeks glikemik yang rendah, tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam, membuatnya ideal untuk penderita diabetes.

8. Pencegahan Kulit Kering

BACA JUGA:8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Perhatikan Hal Berikut Jangan Anggap Sepele

Kandungan air yang tinggi dalam timun tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga mendukung kesehatan kulit dan mencegah kekeringan.

9. Pengurangan Risiko Kanker

Mengonsumsi jus timun secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati dan payudara, berkat antioksidan dan senyawa cucurbitacin yang ada di dalamnya.

10. Pengurangan Berat Badan

Sumber: