4 Makanan Mengatasi Kolesterol Naik saat Lebaran, Yuk Cobain

LINGGAUPOS.CO.ID - Ketahui 4 jenis makanan untuk mengatasi kolesterol mu yang naik saat lebaran, ampuh banget, yuk cobain. 

Lebaran menjadi salah satu momen dimana terdapat berbagai jenis makanan enak. Bahkan, salah satu hal yang tidak bisa dikontrol saat lebaran adalah makan-makan.

Setelah sebulan berpuasa, tak bisa dipungkiri keinginan untuk mengkonsumsi aneka makanan pun meningkat.

Disamping itu, masakan lebaran sendiri tentunya mengandung kolesterol tinggi, sebut saja misalnya opor ayam, rendang, gulai hingga kue-kue an yang selalu hadir saat lebaran.

BACA JUGA:Resep Bakso Aci Kuah Pedas, Enak Disantap Setelah Lebaran Idul Fitri 2024

Namun, kalau kebablasan menikmatinya, hal tersebut bisa berujung pada peningkatan kolesterol yang tinggi.

Kolesterol yang tinggi jika tidak segera ditangani dapat menimbulkan penyakit yang berbahaya.

Sebab, terlalu banyak kolesterol dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Lantas, buat anda yang ingin menurunkan kolesterol saat lebaran atau mencegah kadar kolesterol naik. Jangan khawatir. Berikut LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkumnya untuk anda, cara mengatasi kolesterol.

BACA JUGA:Resep Bakso Aci Tahu, Cocok Untuk Ide Camilan Setelah Lebaran Idul Fitri 2024

Dengan mengonsumsi makanan dan minuman di bawah ini. Keempat nya disebut dapat mengatasi kolesterol sehingga kadar kolesterol menurun.

4 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol

1. Apel

Pertama ada Apel, anda pasti sudah tak asing dengan buah satu ini. Tahukah kamu menurut penelitian pada The American Journal of Clinical Nutrition 2019,  dikatakan bahwa rutin mengkonsumsi 2 buah apel sehari mampu mengurangi kadar kolesterol total dan LDL (Low Density Lipoprotein).

Sumber: