Jelang Mudik Lebaran 2024, Inilah 6 Tips Jaga Kondisi Tubuh Agar Tetap Sehat Selama Perjalanan

BACA JUGA:Akhirnya! DK PBB Setujui Gencatan Senjata di Gaza, Bikin Israel Marah ke AS

Siapkanlah bekal yang sehat untuk perjalanan mudik Lebaran, yang mana bekal ini juga tidak boleh sembarangan.

3. Jika lelah, Istirahatlah!

Saat merasa dirimu lelah selama perjalanan mudik Lebaran, sebaiknya segeralah istirahat dan jangan memaksakan diri, terutama jika kamu membawa kendaraan pribadi.

4. Penuhi asupan cairan

BACA JUGA:Inilah 5 Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi saat Berbuka Puasa Ramadan, Cek Khasiatnya di Sini

Selain memperhatikan makanan, perhatikan juga asupan cairan selama mudik Lebaran.

Tubuh akan lebih banyak terpapar polusi selama di perjalanan mudik. 

Oleh karena itu, ada baiknya untuk mencukupi kebutuhan cairan supaya racun yang masuk dalam tubuh bisa dengan mudah dihilangkan.

5. Sediakan obat-obatan pribadi

BACA JUGA:Mengapa Korban Inses di Rejang Lebong Bengkulu Justru Membela Pelaku, ini Penjelasannya

Tidak ada salahnya kamu untuk menyiapkan obat-obatan selama diperjalanan mudik Lebaran.

Terutama apabila kamu mempunyai penyakit yang mengharuskan kamu untuk mengonsumsi obat secara teratur.

Ada baiknya untuk jangan lupa membawa ketika perjalanan mudik ya.

6. Makan suplemen dan vitamin

BACA JUGA:Jembatan Francis Scott Key AS Roboh Imbas Ditabrak Kapal Peti Kemas, Simak Fakta Lainnya

Sumber: