Inilah 5 Pilihan Makanan Buka Puasa Ramadan untuk Penderita Maag, Apa Saja? Yuk Disimak

LINGGAUPOS.CO.ID – Buka puasa memang hal yang paling ditunggu saat menjalani ibadah di bulan suci Ramadan. Tak terkecuali bagi penderita penyakit maag atau asam lambung.

Penderita maag memang masih diperbolehkan untuk berpuasa. Namun, alangkah baiknya tetap memperhatikan makanan dan minuman apa saja yang akan dikonsumsi ketika berbuka puasa nanti agar maag tidak kumat.

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber pada Rabu, 13 Maret 2024 berikut ini pilihan makanan buka puasa untuk penderita maag.

1.   Kurma

BACA JUGA:Catat 5 Tips Penting Menjaga Kesehatan Agar Tetap Sehat Jalani Puasa Ramadan: Lakukan Kebiasaan Ini

Kurma adalah makanan yang seringkali dikonsumsi saat buka puasa. Buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung serat alami dan aman untuk dikonsumsi pengidap asam lambung.

Kurma juga mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti vitamin, serat, dan mineral.

Nah untuk kamu pengidap maag, kamu bisa mengkonsumsi kurma sebanyak 3 butir ya, baik sahur atau berbuka.

2.   Nasi Tim

BACA JUGA:Catat 5 Tips Penting Menjaga Kesehatan Agar Tetap Sehat Jalani Puasa Ramadan: Lakukan Kebiasaan Ini

Menu makanan satu ini yang umumnya cocok untuk dikonsumsi saat berbuka oleh pengidap maag.

Memiliki tekstur yang lembut membuat nasi tim mudah dicerna oleh lambung saat kamu mengkonsumsinya.

Namun kamu tetap harus mengonsumsi nya secukupnya ya, agar lambung kamu tetap nyaman.

Untuk memenuhi kebutuhan protein mu, kamu bisa menambahkan tempe, tahu, ikan, atau dada ayam bersama dengan nasi tim yang kamu sajikan.

Sumber: