Catat 5 Tips Penting Menjaga Kesehatan Agar Tetap Sehat Jalani Puasa Ramadan: Lakukan Kebiasaan Ini

BACA JUGA:Batas Usia Kerja di Indonesia Imbas Penyebab Banyaknya Pengangguran, Simak Alasan dari Perusahaan

Selanjutnya di bulan Ramadan ini, sebisa mungkin tidur dan bangun di waktu yang sama. Di waktu malam, tidurlah tidak kurang empat jam dan kamu bisa tidur lagi setelah menyantap makan sahur, tetapu tungguh beberapa saat sampai perut tidak begah.

Kemudian sempatkan juga waktu untuk tidur siang setidaknya cukup selama 20 menit saja.

Nah, itulah 5 tips untuk menjaga kesehatan di bulan Ramadan, yang dapat anda terapkan agar tetap sehat menjalani puasa. Semoga ulasan ini bermanfaat. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI. Serta dapatkan update di Facebook di LINK INI. 

Sumber: