Inilah 10 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Disimak Guys Apa Saja

LINGGAUPOS.CO.ID – Buah nangka adalah salah satu buah tropis yang banyak dijumpai di Negara Asia Tenggara, termasuk Negara Indonesia.

Buah nangka sekilas mirip dengan buah cempedak. Namun ukuran buah nangka cenderung lebih besar dibandingkan buah nangka. 

Selain itu buah nangka kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk disimak informasi lengkapnya.

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, pada Senin 5 Februari 2024 berikut ini manfaat buah nangka untuk kesehatan.

BACA JUGA:6 Penyakit Akibat Sering Marah, Berbahaya Sekali, Kesehatan Dapat Terancam

1.  Sumber Nutrisi yang Kaya

Buah nangka kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B6, potassium, magnesium, dan mangan, yang semuanya esensial untuk menjaga kesehatan tubuh.

2.  Mendukung Kesehatan Mata

BACA JUGA:Cara Meredakan Emosi, Dijamin Dapat Menjadi Lebih Tenang, Anda Harus Tahu

Kandungan vitamin A dalam buah nangka sangat baik untuk kesehatan mata.

Vitamin A diperlukan untuk menjaga kesehatan retina dan dapat membantu mencegah masalah mata seperti rabun senja.

3.  Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah nangka dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: