Inilah 12 Makanan Penyebab Kista Wajib Dihindari, Jangan Coba-coba Dilanggar

BACA JUGA:Ketahui, Inilah 9 Manfaat Anggur Putih untuk Kesehatan Tubuh

Kurangi asupan lemak jenuh jika ingin mencegah dan memperbaiki kista ovarium.

7.   Makanan Manis Dengan Gula Tinggi

Jika kalian ingin menyembuhkan penyakit kista, maka hindari mengkonsumsi makanan manis, terutama makanan yang mengandung gula rafinasi.

Gula rafinasi adalah jenis makanan terburuk, terutama bagi penderita kista. Minuman bersoda, minuman manis, jus olahan, biskuit, kue kering, dan aneka manisan lainnya kaya akan gula rafinasi.

BACA JUGA:Inilah 7 Produk Vitamin Daya Tahan Tubuh yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Ekstrem

8.   Makanan Yang Mengandung Pati

Meski sering dikonsumsi sehari-hari, namun makanan yang mengandung pati seperti roti, pasta, mie, kentang, hingga jagung merupakan sederet jenis makanan penyebab kista ovarium tumbuh.

Mengkonsumsi pati dapat membuat lonjakan insulin meningkat dalam waktu singkat. Ini akan memudahkan berat badan naik secara instan dan mempengaruhi hormon. Akibatnya, terbentuklah kista ovarium.

9.   Karbohidrat Sederhana

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian, Berikut Faktanya di Sini

Makanan seperti gandum, roti putih, nasi berbutir pendek, hingga refined flour memiliki indeks glikemik tinggi, cepat dicerna, diserap, dan membuat peningkatan glukosa darah secara tiba-tiba.

Hormon akan lebih mudah berubah jika ini terus menerus terjadi. Jadi, hindari karbohidrat sederhana jika Anda mengidap penyakit kista.

10. Makanan dan Minuman Berkafein

Jika ingin penyakit kista yang Anda derita dapat pulih dengan cepat, maka hindari mengkonsumsi kopi, teh, soda, hingga soft drink.

Sumber: