Battle Review, Telur Puyuh vs Telur Bebek vs Telur Ayam, Mana yang Terbaik untuk MPASI Bayi

BACA JUGA:Telur Bebek Ternyata Bisa Bikin Cantik Wajah, Begini Caranya

• Kalori: 158 kalori

• Lemak: 7 g

• Protein: 13 g

• Sodium: 141 miligram

BACA JUGA:10 Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan, Nomor 1 Khusus untuk Pria Dewasa

• Kalsium: 65 miligram

• Kalium: 11 miligram

Selain itu, telur puyuh juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, dan dipercaya mampu mengatasi gejala alergi.

Telur jenis ini nikmat untuk dicampurkan ke dalam sup.

BACA JUGA:Apa Manfaat Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh, 10 Fakta Berikut Ini Jawabannya, Nomor 1 Paling Penting

2.   Telur Bebek

Telur bebek memiliki ukuran yang lebih besar daripada telur ayam dan puyuh.Cangkang telur bebek pun lebih unik karena berwarna biru kehijauan.

Berikut adalah perkiraan kandungan nutrisi dalam 100 gram telur bebek:

• Kalori: 185 kalori

Sumber: