Apa Manfaat Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh, 10 Fakta Berikut Ini Jawabannya, Nomor 1 Paling Penting

LINGGAUPOS.CO.ID – Fakta ibu hamil ternyata boleh mengkonsumsi telur puyuh. 

Telur puyuh kaya akan vitamin, protein, lemak baik dan mineral yang baik untuk tubuh. 

Khususnya baik juga dikonsumsi oleh ibu hamil dan baik untuk perkembangan janin didalam kandungan.

Berikut ini 10 manfaat dari konsumsi telur puyuh untuk ibu hamil yang wajib diketahui.

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh? Cek Faktanya Disini

1. Menjaga Kesehatan Kandungan

Telur puyuh mengandung kolin, jenis vitamin yang berguna untuk asupan bagi otak janin. 

Serta memiliki fungsi penting dari kolin yang terkandung dalam telur puyuh yakni menyusun membran sel dalam tubuh. 

Hal ini tentu sangat berguna untuk mengurangi risiko keguguran, bayi lahir cacat, serta kematian.

BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Baik untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Kandungannya

2. Memenuhi Nutrisi Otak Pada Bayi

Untuk Ibu hamil telur puyuh memberikan kandungan nutrisi yang baik untuk otak calon bayi.

Sebab kaya akan kandungan protein, mineral, vitamin, dan lemak. Tumbuh kembang bayi sedikit banyak akan terbantu oleh telur puyuh yang Ibu konsumsi.

3.  Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: