Bolehkah Ibu Hamil Makan Telur Bebek? Cek Faktanya

BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu, Inilah 7 Jenis Cangkir Terbaik untuk Minum Kopi

6. Menjaga Pertumbuhan Tulang

Telur bebek bisa membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu hamil. 

Dengan asupan kalsium yang mencukupi, pertumbuhan gigi dan tulang pada janin akan ikut terjaga.

Selain itu, janin yang tercukupi kebutuhan kalsiumnya tidak akan mengambil kalsium dari tulang ibu. Ini dapat menurunkan risiko osteoporosis pada ibu hamil.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Menghilangkan Stretch Mark pada Ibu Hamil, Ikuti 10 Langkah Ini

Dengan makan satu butir telur bebek, Anda bisa mendapatkan hingga 50,5 mg kalsium. Sementara itu, kebutuhan kalsium harian ibu hamil adalah 1.200 mg.

Meski telur bebek mengandung beragam zat gizi penting untuk kehamilan.

Bukan berarti Anda boleh makan telur bebek dalam jumlah yang terlalu banyak dan tetap harus dikonsumsi telur bebek yang matang. 

Agar terhindar dari kolesterol dan bakteri salmonella yang berbahaya untuk janin.(*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp.

 

Sumber: