Namanya Buah Apel, Inilah 15 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:9 Cara Buat Masker Susu, Gampang dan Murah, Hasilnya Bikin Kulit Anda Glowing

Manfaat ini terjadi berkat kandungan vitamin C yang bekerja dengan menghilangkan racun dan radikal bebas dari organ tersebut.

11. Membantu Mengatasi Asma

Dalam membantu mengatasi dan mencegah munculnya gejala asma, senyawa antioksidan dan antiinflamasi dalam apel bekerja dengan mengatur respons imun. 

Dengan kekebalan yang baik, tubuh bisa dengan sendirinya mengusir alergen yang masuk ke dalam tubuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Teh, Nomor 7 Bikin Orang Makin Percaya Diri

12. Menurunkan Risiko Stroke

Dalam menurunkan risiko stroke, kandungan baik di dalam buah bekerja dengan menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah tetap normal. 

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mengonsumsi 200 gram buah setiap hari.

13. Perawatan Kulit yang Bagus

BACA JUGA:Begini Ramalan Primbon Jawa Tahun 2024, Cek Wetonmu Ketahui Nasibmu di Tahun Depan

Buah apel memiliki beragam jenis zat alami flavonoid. 

Salah satunya adalah phlorizin yang telah diteliti sebagai efek anti-aging untuk kulit. 

Beberapa flavonoid lainnya dapat melindungi kulit dari bintik serta inflamasi yang disebabkan sinar matahari dan ultraviolet.

Senyawa flavonoid juga mengontrol keluarnya sebum dan membantu menangkal jerawat. Vitamin C pada buah apel juga dapat meremajakan kulit dengan sifat antioksidannya.

Sumber: