Namanya Buah Apel, Inilah 15 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Tips Merawat Bayi Baru Lahir, Dijamin Tidak Akan Baby Blues

Salah satu manfaatnya adalah mengurangi pertumbuhan plak gigi. 

Anda mungkin sering risih dengan plak yang terkadang membuat bau mulut tidak sedap.

Tekstur daging apel yang renyah dengan serat tinggi membantu membasmi sisa makanan yang merupakan benih plak. 

Sangat cocok dikonsumsi setelah makan. Buah ini juga membantu memproduksi air liur yang berperan melawan bakteri yang masuk. 

BACA JUGA:6 Tips Sehat Menghadapi Musim Hujan di Akhir Tahun

Tak sampai disitu saja, manfaat lainnya adalah mengurangi bau mulut karena mampu membersihkan lidah. 

Berbagai nutrisi didalamnya seperti vitamin C saat baik untuk menjaga gusi Anda. 

5. Menutrisi Mata 

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Jangan Dilewatkan Ternyata Sangat Baik

Selain itu, vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang penting untuk struktur dan kekuatan pembuluh darah di mata.

Ada juga vitamin A yang baik untuk memelihara mata. 

Kandungan beta karoten yang bertransformasi menjadi vitamin A sangat baik untuk menutrisi mata sehingga pandangan tetap jelas meski di malam hari. 

6. Mengurangi Kadar Kolesterol 

Sumber: