3 Tanaman Herbal ini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Gampang Sakit

LINGGAUPOS.CO.ID - Tanaman herbal merupakan tumbuhan yang dipercaya memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral.

Tujuan tanaman herbal yakni dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Selain itu, ada berbagai bagian tanaman yang bisa digunakan sebagai obat herbal, mulai dari daun, akar, hingga bunganya.

Meskipun sudah digunakan turun temurun, tapi jika tidak digunakan secara tepat, tanaman berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Benarkah Siswa Tidak Masuk Program Skrining Kesehatan Gratis Saat Ulang Tahun? Ini Kata Menteri Kesehatan

Untuk itu, jangan sembarangan mengkonsumsi obat herbal dan pastikan Anda mengonsumsinya sesuai petunjuk atau arahan dari ahlinya.

Dilansir dari alodokter.com, berikut ini 3 tanaman herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar Anda tidak mudah sakit:

1. Meniran

Meniran atau Phyllanthus niruri telah dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit di banyak negara.

BACA JUGA:Cara Dapatkan Gratis Medical Check Up di Hari Ulang Tahun, Mulai Februari 2025

Ada berbagai macam senyawa kimia yang dikandungnya, antara lain phyllanthin dan tannin.

Selain itu, senyawa-senyawa ini terbukti bisa berfungsi sebagai antioksidan, antimikroba, antidiabetes, dan antikanker, sehingga ampuh digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahkan, penelitian juga menunjukkan bahwa herba ini efektif dalam mengatasi penyakit yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

2. Daun kelor

BACA JUGA:Berikut 10 Daftar Masalah Kesehatan yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan di 2025

Dalam daun kelor, terdapat banyak sekali senyawa dan nutrisi penting yang juga efektif untuk meningkatkan imunitas dan mencegah infeksi, antara lain flavonoid, anthraquinon, dan vitamin C. Kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan 7 kali lebih banyak daripada yang ada pada jeruk.

3. Kunyit

Sumber: