11 Cara Ampuh Agar Bebas dari Jerawat Punggung, Bisa Tanpa Obat

Sebab, paparan sinar matahari bisa meningkatkan produksi minyak dan memicu penumpukkan di permukaan kulit.

Hal ini berpotensi menyebabkan munculnya jerawat punggung. Jadi, rutinlah menggunakan tabir surya sebagai cara menghilangkan jerawat di badan.

BACA JUGA:8 Makanan Bikin Rambut Sehat, Wajib Dicoba

7. Konsumsilah Makanan Sehat

Pola makan yang tidak sehat bisa memengaruhi tubuh dalam berbagai cara. Jika rentan berjerawat makanan juga bisa menjadi pemicunya.

Makanan yang tinggi indeks glikemik dapat memperburuk jerawat. Makanan ini termasuk roti putih, pasta putih, dan nasi, serta ketan putih. 

Untuk itu, penting untuk bijak mempraktikkan konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Caranya dengan mengosumsi sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.

Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, cara mengatasi jerawat punggung juga bisa kamu lakukan dengan penggunaan sabun yang tepat.

BACA JUGA:6 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Si Pahit yang Sangat Berguna Sayang Jika Dilewatkan

8. Cuci Barang Pribadimu Secara Teratur

Penting untuk selalu menggunakan handuk, sprei dan sarung bantal yang bersih agar bakteri tidak menumpuk disana. 

Pastikan untuk selalu mengganti barang-barang ini secara teratur setidaknya seminggu sekali. 

9. Hindari Jenis Obat Tertentu

Hindarilah konsumsi obat-obatan tertentu seperti androgen dan lithium yang beresiko meningkatkan munculnya jerawat.

BACA JUGA:6 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Si Pahit yang Sangat Berguna Sayang Jika Dilewatkan

Sumber: