8 Makanan Bikin Rambut Sehat, Wajib Dicoba

LINGGAUPOS.CO.ID –Makanan yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap perkembangan rambut.  

Memiliki rambut sehat dan kuat menjadi impian setiap orang.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan kuat. 

Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi. 

BACA JUGA:6 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan

Apa saja makanan bernutrisi yang dapat menyehatkan dan menguatkan rambut?

Dikutip dari beberapa sumber laman media online, ada 8 makanan yang bisa membantu rambut kita menjadi sehat dan kuat. 

Adapun 8 makanan tersebut, Buah-buahan, Ikan, Kenari, Tiram, Ubi Jalar, Bayam, Kacang-kacangan dan Yoghurt. 

Masukkan pilihan makanan tersebut dalam daftar menu harian jika kalian ingin mendapatkan rambut sehat. 

BACA JUGA:Sejarah Susu yang Diminum Manusia, Ternyata Awalnya Bukan untuk Kesehatan

Nah berikut ini akan kita ulas satu persatu 8 makanan yang dapat menyehatkan rambut. 

1. Buah-buahan 

Kondisi rambut  tidak sehat karena kekurangan nutrisi dapat menyebabkan beberapa masalah.  

Seperti ketombe, rambut rontok, kusam, bercabang, dan kebotakan.

Sumber: