Menjadi Lambang Dukungan untuk Palestina, Inilah 7 Manfaat Semangka untuk Kesehatan

BACA JUGA:Doa Qunut Nazilah untuk Palestina, Bacaan Arab, Latin, Arti dan Tata Caranya

Semangka mengandung serat yang tinggi. Sehingga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Jadi semangka bisa dijadikan salah satu alternatif makanan dan minuman untuk mencegah penyakit jantung dini.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Semangka banyak mengandung vitamin A, C dan lutein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Kandungan vitamin A dalam buah semangka dapat mengoptimalkan kesehatan sel pada mata.

BACA JUGA:5 Brand Selebgram Indonesia yang Turut Menyuarakan Dukung Palestina: Siapa saja?

Selain itu, antioksidan mampu melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas yang dapat memicu degenerasi makula.

Kandungan air dalam buah semangka pun mampu menghidrasi mata sehingga bisa menjaga kelembaban mata.

Untuk menjaga kesehatan mata, kamu juga bisa mengkonsumsi variasi buah yang kaya akan vitamin A lainnya. Biasanya buah yang kaya akan vitamin A identim dengang warna merah.

6. Menghidrasi tubuh dengan baik

BACA JUGA:Artis Zaskia Adya Mecca Kompak dengan Sang Anak Beri Dukungan Kepada Palestina

Semangka banyak mengandung air itulah sebabnya buah yang satu ini baik untuk kita konsumsi guna menghidrasi tubuh kita agar tidak kekurangan cairan.

7. Menjaga kesehatan kulit

Buah semangka ternyata juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit karena adanya kandungan vitamin A dan C yang berfungsi sebagai perlindungan kesehatan kulit serta dapat menjaga dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. (*)

Sumber: