Informasi Mengenai 6 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan, Lengkap dengan Kandungan Nutrisinya

BACA JUGA:Kebakaran di Simpang Periuk Lubuklinggau, Warga Kaget Ada Ledakan di Belakang Rumah

1. Mengatasi gangguan pencernaan 

Manfaat biji Nangka juga bisa mengatasi gangguan pencernaan karena kandungan serat larut dan tidak larut. 

Keduanya serat tersebut dapat membantu menormalkan pergerakan usus dengan memperlancar produksi tinja dan melembutkan.

Apalagi, serat dianggap sebagai prebiotic sehingga dapat membantu memberi makan bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Ngeradak Mall Minggu Ketiga Semakin Heboh dan Meriah Hingga Banjir Peserta, Ini Juara Ngeradak Mall

Sejumlah penelitian juga menemukan bahwa meningkatkan asupan serat dapat meringankan sembelit. 

2. Menyehatkan Rambut

Kandungan biji Nangka juga bisa meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

3. Menurunkan kadar Kolesterol 

BACA JUGA:Pelajar SMP Muara Beliti Musi Rawas Hanyut di Sungai Simpang Gegas Temuan, Belum Ditemukan

Khasiat biji Nangka ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pasalnya, biji Nangka memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi.

4. Obat diare

Mengkonsumsi biji Nangka dalam pengobatan tradisional sering digunakan sebagai obat diare. Pasalnya, biji Nangka memiliki efek antibakteri 

Sebuah penelitian menemukan bahwa permukaan biji Nangka ditutupi dengan partikel kecil yang berfungsi sebagai agen antibakteri.

Sumber: