Jangan Anggap Sepele, Kesehatan Mental Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik

LINGGAUPOS.CO.ID – Kesehatan mental sangat perlu diperhatikan seperti halnya Kesehatan fisik.

Meski dianggap dua komponen yang berbeda, nyatanya kondisi mental dan fisik seseorang saling berkaitan.

Lalu, bagaimana mental seseorang berpengaruh terhadap fisiknya? Berikut penjelasannya.

Kesehatan fisik yang buruk dapat meningkatkan risiko timbulnya masalah kesehatan mental.

BACA JUGA:Tahun 2024 Golongan PNS ini Dapat Uang Pulsa Rp400 Ribu Per Bulan, Simak Informasinya di Sini

Demikian pula, kesehatan mental yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik. 

Walaupun kelihatannya pikiran hanya ada dalam benak saja, nyatanya pikiran yang mengganggu  mempengaruhi fungsi-fungsi tubuh yang lainnya. Akibatnya, kamu pun rentan mengalami berbagai kondisi medis tertentu.

Menurut World Health Organization (WHO), mental health adalah keadaan sejahtera dimana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat bekerja secara produktif dan bermanfaat, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.

Seseorang yang mempunyai mental sehat akan mempunyai kapabilitas atau potensi buat menghadapi tantangan hidup secara maksimal.

BACA JUGA:Penemuan Mayat Gegerkan Warga Lubuklinggau, Simak Faktanya

Sebagaimana dikutipi LINGGAUPOS.CO.ID dari instagram @kemenpora tentang bagaimana mental seseorang berpengaruh terhadap fisiknya, sebagai berikut ini.

Terdapat  tiga komponen kesehatan mental:

1. Kesejahteraan emosional

Contoh kesejahteraan emosional adalah kebahagiaan, minat dalam hidup, dan kepuasan.

BACA JUGA:4 Tips Agar Berhenti Kecanduan Rokok, Cukup Lakukan Ini

Sumber: