Ketahui, ini 5 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh Tubuh
Ilustrasi minum teh di pagi hari. -Foto: net-
BACA JUGA:5 Cara Merawat TV LED Agar Lebih Awet, ini Tipsnya
Jadi, mengapa teh dan bukan kopi? Karena teh dapat memberi Anda energi tanpa membuat anda gelisah seperti kopi.
2. Membantu Menstabilkan Radikal Bebas:
Fakta menyenangkan - Teh hijau dan hitam memiliki kandungan antioksidan hingga 10 kali lebih banyak daripada buah dan sayuran.
Antioksidan ini berkontribusi untuk menstabilkan radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kanker dan banyak lagi.
BACA JUGA:Bansos PIP Rp1 Juta Cair, ini Kriteria Peserta Didik yang Menerima
Satu cangkir setiap pagi dapat membuat Anda sehat dan bahagia.
3. Membantu Manajemen Berat Badan:
Penikmat teh di seluruh dunia percaya pada kekuatan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan memang seharusnya begitu.
Minum teh saat sarapan dapat membantu Anda merasa kenyang sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.
BACA JUGA:Selain Diminta Kembali Pakai Masker, Warga Sumatera Selatan Juga Diminta Lakukan Hal ini
EGCG dikombinasikan dengan kafein, diminum 90 menit sebelum berolahraga, secara signifikan meningkatkan tingkat oksidasi lemak selama berolahraga.
4. Membuat Anda Bebas Stres:
Berapa kali Anda terbangun dengan kekhawatiran yang membuat Anda lelah, bahkan sebelum fajar menyingsing.
Teh pagi hari dapat membantu memulai hari Anda tanpa stres. Mereka mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber