Perlu Anda Ketahui, ini 5 Dampak Negatif dari Konsumsi Makanan Cepat Saji

BACA JUGA:Kisi Kisi Soal CPNS 2023 Kementerian Pertanian, Formasi Ahli Penyuluhan Pertanian

Mengingat efek samping yang mungkin terjadi akibat mengonsumsi makanan cepat saji secara rutin, penting bagi kita untuk memilih pola makan yang seimbang dan mencakup banyak nutrisi.

Mengonsumsi makanan segar, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan sumber protein yang sehat, merupakan pilihan yang lebih baik bagi kesehatan kita.

Tidak ada yang mengatakan bahwa kita harus sepenuhnya menghindari makanan cepat saji, tetapi mengurangi konsumsi dan menggantinya dengan pilihan makanan yang lebih sehat adalah langkah yang bijaksana.

Perlu diingat bahwa kesehatan jangka panjang kita tergantung pada gaya hidup dan pola makan yang baik.(*) 

 

 

Sumber: disway.id